我如何用音乐训练提升孩子的心理素质，用音乐治愈自己的耳鸣
我是两个孩子的妈妈，都在念小学，在陪伴他们成长的过程中，我发现孩子在成长的过程中出现了一些问题：自卑、不懂得分享、小心眼，在情绪处理和人际交往方面存在一些问题。
面对这些问题，可能跟大多数父母一样，开始从网络上，包括书籍上去寻找育儿的答案，但是听完大部分育儿家长课和看过一些书籍之后，我发现这些育儿家长课大多是停留在理论层面，有的会给一些育儿可套用的公式，但是当我真的用这些理念和公式去教育孩子的时候，很多时候并不能凑效。
一个偶然的机会在头条上刷到了小明老师分享的内容，感觉小明老师对教育的解读非常独到，对互联网时代儿童青少年的研究非常透彻，给的一些育儿的策略和方法也非常好用，于是便在网上寻找小明老师的系统课程。
后来发现小明老师在郑州开的有《音乐治疗》的地面课程，当初报名这个课程最大的阻碍其实是小明老师，我跟小明老师说我想学这个课程。
小明老师告诉我，你又不打算专业从事心理咨询工作，你也没有专业背景，在网上听听我的免费课就可以啦！但是，我还是很想学，想真实体验一下这个课程到底能够给我多少支持和能量，所以毅然决然报名了。
的确，我的体验和感受告诉我：我的决定是对的。虽然我不是专业出身，还五音不全，但是听这个课没有任何阻碍，因为小明老师会用通俗易懂的方式帮我们搭建整个心理学的体系，给我们梳理音乐治疗的逻辑。
虽然我五音不全，但是不影响我对音乐的感受和选择。其实我们每个人身体里都有古老的音乐细胞，天生对音乐有很强的感受性。
比如：一些小婴儿，听到一些音乐，会不自觉地摇晃自己的身体；作为成人，可能你不太会唱歌，不懂乐器，但当听到一些节奏感强的音乐，我们身体的某个部位会不自觉地跟着音乐的节奏打节拍；
再比如说听到某一首音乐，突然泪流满面等等，都在印证我们每个人的身体里都有音乐细胞。我的亲身体验告诉我：即使没有专业背景，不懂音乐，一样可以学好这个课程。
三天的课程中，让我感受最深的部分：
课程开始的第一天，小明老师一开始就把整个心理学的框架和逻辑给我们梳理清晰了，包括心理学各流派的治疗逻辑，比如行为主义，精神分析，客体心理，认知，完型等系统的心理学框架一目了然。
作为心理学小白，我很幸运，可以在这个课上，系统的了解了心理学，不会作为心理学的韭菜被别人收割了。在心理学这条路上前行，要想不被割韭菜，一定要进入这个课程，并且越早越好！我都觉得自己进这个课程晚了些，早一些进入，不管是我的孩子还是我自己都可以更早受益。
课程中即兴演奏的体验环节是我一辈子都忘不掉的体验。通常情况下，晚上十点半之前不睡觉，第二天我就会出现耳鸣听不见别人说话的现象。
因为这个问题，在我们地市医院看医生，还跑到省会最好的医院预约耳鼻喉科最好的专家，挂了好几天号才排上，最终都没能治好耳鸣这个问题。
然而就是在音乐治疗课上，在即兴演奏这个环节，全程体验过之后，感觉全身无比的放松，在那之后，耳鸣的现象再也没有出现过。这是这个课程中最让我惊喜的一份礼物。
还有课程中的墓志铭技术，在这个技术体验的过程中，我一直看不清墓碑上的字，说实话，并不是你想看到就能看到的。这个技术可以用于老年人的死亡焦虑，也可以用于青少年探寻生命的意义。
其实死亡焦虑不是老年人的标配，每个人骨子里都有对死的恐惧。
就拿疫情来说，2020年年关疫情爆发，你是否有过害怕自己被病毒感染，当看到新闻上爆出疫情感染的病例在不断增加，并且离自己越来越近，开始出现感染死亡，你内心是否有恐惧和焦虑？其实这就是对死亡的恐惧。
想象老年人每天带着这种恐惧生活，是多么痛苦的一件事情。他们需要有一种技术帮助他们每天愉悦的安享晚年。
而墓志铭就是很好的技术。另外这个技术其实也是一个人探寻生命意义，寻找人生价值的方法。
对于要步入社会，缺乏目标和方向的年轻人来说非常需要这个技术，可以通过技术看到自己想要成为的样子，一种发自内在的力量会持续支撑年轻人去实现和完成自己的生命意义和价值。
不需要用过多的言语说教，也不需要让孩子们活在父母的影子里，而是活出真正的自己。
学完这个课程后，我就立刻开始用一些方法对我的孩子进行训练，做得比较多的有以下几个训练：
仙子跳舞技术
日常陪伴孩子成长中，我发现我的孩子内心缺乏自信，有些时候明显自卑，可能一些父母也会发现，当让孩子去尝试一些自己没有尝试过的事情的时候，如果孩子没有尝试就告诉你：妈妈，我不行，我不会，我做不到；
这是典型的缺乏自信的表现。想想孩子未来还要面临很多新的挑战，如果遇到挑战就逃避退缩，如何在未来多变的社会立足，所以自信心是我首要训练孩子的部分。
回到家之后，我就用“仙子跳舞”这个技术来训练孩子的自信心。基本每周都会训练，截止目前训练有三四个月时间，能明显感受到孩子变得自信、勇敢。
贵人图技术
我们家孩子日常生活中，有些小心眼，所以人际交往上不是特别好。我就用小明老师教的“贵人图”技术来对孩子进行训练，从刚开始寥寥的几根树根，到训练一段时间之后，能够画出很多树根。
从现实生活中会发现孩子从刚开始的小心眼，慢慢变得大方、包容、朋友越来越多，关系处理能力越来越强，我意识到这个技术已经从孩子的内心生根、发芽，让孩子从意识到行为上发生一系列变化。
而这个过程中，我基本上是很少说话，只有几句简单的引导，让孩子在音乐中去感受、提炼、优化认知、改变行为。比以往的说教要轻松太多，效果要好太多。
水晶球技术
每次带孩子训练之后，我会发朋友圈，记录孩子的成长和变化。被一个老同学看到了，我们中学毕业之后就再没见过面，当她看到我的朋友圈，了解到我在给孩子做心理训练，就联系我，把她家十几岁的孩子送过来一起做训练。
对于中学生来说，没有学习动力，没有目标和方向，最主要的是要给孩子植入梦想，也就是所谓的立志，“水晶球”技术是个非常好的植入梦想的技术。
我用这个技术带领朋友家的孩子进行训练，在很短的时间内，孩子就找到了自己的目标，是孩子自己在音乐训练中找到的，这个过程中不需要我们大人做干预，效果非常好。
我的同学都惊呆了，还一直说我太专业了！其实，我想说的是：我刚刚入行几个月时间，之所以这么专业，是因为遇到了专业靠谱的老师，让我学到了真东西。
其实身边一些心理学从业者，可能从业好多年了，还没有入心理学的门，不是因为你笨，而是因为老师不想让你那么快入门，意味着你需要换个老师了！
亲身体验：小明老师绝对是首选哦！
期间还带领孩子们做安全岛技术训练、专注力训练、做情绪和减压训练，孩子们的反响都很好，没有了所谓的说教和唠叨，在音乐和游戏中，通过孩子们的相互碰撞，自然而然的锻炼孩子的能力，提升孩子的心理弹性。对于一个母亲来说，真的是感受到了从未有过的育儿的轻松。
下面是我部分训练实践的感受及朋友的反馈：
在带领自己的孩子训练提升的过程中，我自己也把这些训练带给更多有需要的孩子，特意组织了“乐行少年团”，寓意：让孩子们每天都健康快乐的成长。
对我个人而言，我要把这份爱传递下去，温暖自己的同时，能够温暖更多的家庭，温暖我所在的整个城市，帮孩子提升心理素质，培养孩子的能力，对我来说不仅仅是份事业，更是一份要坚守的信仰！
最后，再次感谢桑桥教育，感谢小明老师，感谢音乐治疗这个课程，让我收获了身体的康健、收获了孩子的成长、收获了一份自己喜欢的事业和信仰！
在此，也祝愿看到的朋友们，在育儿的路上能够不再艰难；在未来的日子里，能够找到自己的梦想，并坚守梦想，实现梦想！
