一起恰恰恰~拉丁舞基础教学（一）

拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种，每个舞种各有风格，桑巴激情，恰恰活泼，伦巴婀娜，斗牛强劲，牛仔逗趣。

今天，我们来学习拉丁舞基础之基本形体和压胯。

拉丁舞基础教学01集

学习要点：

1、基本形体要求

抬头挺胸，肩膀放松向下，脊椎向上，核心，臀部收紧，大腿内侧，膝盖，脚后跟向内靠拢。

2、压胯练习

收紧后背，核心不松懈，一条腿膝盖向后发力，带动胯的转动。注意脚掌按住地板不要移动和转动。

2022-10-26 16:29

来源：上海嘉定